BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS NIÑOS
- Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente
- Mejora la fuerza y la flexibilidad
- Aumenta la capacidad sensorial y la consciencia corporal en general
- Fortalece la coordinación y el equilibrio.
- Aumenta la auto confianza y construye una auto imagen positiva.
- Aumenta la fuerza emocional.
- Potencia la creatividad.
- Ayuda a fortalecer la concentración.
- Desarrolla la auto disciplina y el auto control.
- Ayuda a mantenernos más erguidos soportando una columna larga y flexible.
- Fortalece los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo,
- respiratorio, hormonal y muscular y mejora nuestros conocimientos de autonomía.
- Aumenta nuestra consciencia de la respiración y profundiza el soplo.
- Es No competitivo.
- Ahimsa, no violencia.
- Expande la consciencia de la naturaleza, de los animales y del entorno.
- Ayuda a los niños a construir su fuerza interior.
- Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo.
- Enseña a relajarse y a reducir el estrés.
- Fomenta la compasión la generosidad y el respeto.
- Enseña a encontrar la paz interior.
- ¡EL YOGA ES DIVERTIDO!