BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS NIÑOS


  • Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente
  • Mejora la fuerza y la flexibilidad
  • Aumenta la capacidad sensorial y la consciencia corporal en general
  • Fortalece la coordinación y el equilibrio.
  • Aumenta la auto confianza y construye una auto imagen positiva.
  • Aumenta la fuerza emocional.
  • Potencia la creatividad.
  • Ayuda a fortalecer la concentración.
  • Desarrolla la auto disciplina y el auto control.
  • Ayuda a mantenernos más erguidos soportando una columna larga y flexible.
  • Fortalece los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo,
  • respiratorio, hormonal y muscular y mejora nuestros conocimientos de autonomía.
  • Aumenta nuestra consciencia de la respiración y profundiza el soplo.
  • Es No competitivo.
  • Ahimsa, no violencia.
  • Expande la consciencia de la naturaleza, de los animales y del entorno.
  • Ayuda a los niños a construir su fuerza interior.
  • Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo.
  • Enseña a relajarse y a reducir el estrés.
  • Fomenta la compasión la generosidad y el respeto.
  • Enseña a encontrar la paz interior.
  • ¡EL YOGA ES DIVERTIDO!