DO YOU WANT TO MEDITATE AT HOME?

Once you know yoga, you know the different benefits it produces on a physical and mental level. Different neuroscience studies inform us of the importance of doing at least one daily meditation. Here you have a 10 minute video that you can practice at home. Namasté

Una vez que conoces el yoga, sabes los diferentes beneficios que produce a nivel físico y mental. Diferentes estudios de neurociencia nos informan de la importancia de hacer al menos una meditación diaria. Aquí os dejo un vídeo de 10 minutos con el que podréis practicar en casa. Namasté